今天你瘦了吗？
让你躺着就能瘦。
不拉肚子，不排水分，让你感受全前所未有的减肥计划。其实每个“胖子”都是潜力股！
你不是不美，是胖掩盖了你的美.你还犹豫什么。
还在为你的身材而感到自卑吗？
还在为你的体重而感到烦恼吗？
改变自我，就从一个饼干开始
带给你全新的希望！！！
相信大家这几天已经对我们的暖欣闪电瘦做了非常详细的了解了。接下来就把详细的食用方法和注意事项，详细做说明：
暖欣闪电兽减脂技术分为三个阶段：
1、减肥阶段：四种减肥速度方法
2、脱敏阶段：二个脱敏阶段，
第一阶段体重减12-15斤脱敏7天，
第二阶段体重减12-15斤脱敏10天，（详见下文）
3、体重保持阶段
一级体重管理-日常维护（详见下文）
二级体重管理-应急处理
暖欣闪电兽减脂4种速度吃法
1.快速减肥（代谢正常者）
一个中等代谢水平的减脂者，用此方案一个月可以减16-30斤；
减脂营养餐富含人体一天所需要的各种营养成分，完全满足低卡路里、低升糖、全营养三大科学减脂要素。因此最快速的健康减肥方案是一日三餐用营养餐代替普通三餐，每餐1-2包，以吃完后不饿为准；每天喝温水-毫升；
胃已被撑大者如果会感觉饿，可在上午10点左右加1个鸡蛋，下午4点左右加一个苹果，再饿可以吃黄瓜、每天可以吃一份紫菜海带汤。高速减脂2-3天后，酮体++出现，每天喝-毫升小苏打水。
2.中高速减肥（代谢正常或有相对禁忌症者）
一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减12-16斤，
开始减肥前三天完全用暖欣闪电兽代替；
第四天开始，早餐按辅助食谱吃，中餐和晚餐用暖欣闪电兽代替，每天下午四点左右可以吃一根黄瓜或者苹果，每天可以吃一份紫菜海带汤。
当酮体++出现，每天喝-毫升小苏打水。
3.中速减肥（代谢正常或者相对禁忌症者）
一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减5-12斤，早中二餐用辅助食谱进餐，晚餐用暖欣闪电兽代替普通晚餐；
4.低速减肥（代谢正常或者相对禁忌症者）
一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减4-8斤，早中晚三餐用辅助食谱进餐。
亲们可以根据自身的实际情况，选择合适的减肥方法！
每个人的体质不一样，吸收不一样，能够减下去的体重和速度也会有所不同，不是说你看着发的某个反馈很劲爆或者某个反馈减的慢就觉得怎样，我们会根据你的要求和体质选择高中低三种减肥方式，我只是很真实的表达我自己，瘦的慢的就是慢一点，快的就是快一点，我从来不会隐藏或者夸张，所以大家也不要拿着我说的某一句话或者某一个反馈来给我证啥啊，每个人都不一样，千人千色，所以我们会为你私人定制属于你的减肥方法
减肥期间注意事项：
1.健康人群在食用暖欣闪电兽时无任何不适应，出现胰岛素抵抗症状的肥胖者（头晕、乏力、出虚汗），出现症状时或者每餐食用营养餐后可以补充半个或者一个苹果，该症状即刻得到缓解。
2.如减肥全程有必不可少的高热量摄入，应在摄入后1小时内辅以短效肠道蠕动剂。
3.若减肥过程中出现排便不畅，可短期配以短效肠道蠕动剂
4.减肥期间不能吃零食和各种含碳水化合物的饮料以及茶叶
暖欣闪电兽适应症：
1、代谢性肥胖、热量过剩性肥胖、药物性肥胖、病理肥胖、遗传性肥胖、综合性肥胖、儿童肥胖、成年肥胖、产后肥胖
2、与肥胖相关的糖尿病、脂肪肝、心脏病、脑血管病、动脉粥样硬化、高血脂症、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、卵巢囊肿、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的预防、心脏病术后恢复与干预
减肥前禁忌症排查：
1、有以下绝对禁忌症者，不能使用暖欣闪电兽
急性胃炎、消化性溃疡、胃癌急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病成分过敏症、尿酮中毒、妊娠期。
2、有以下相对禁忌症者，可以使用暖欣闪电兽，但是减肥方法不能选择A.快速减肥，只能选择中低速减（B.中高速减肥;C.中速减肥；D.低速减肥），减肥效果可以达到6-15斤/月
贫血、胃病慢性期、轻度抑郁症、低血糖、低血压、痛风、水和电解质代谢紊乱、营养代谢障碍疾病、病毒性肝炎、胃动力不足、浦乳期、骨质疏松症
最后为大家送上科学定制的减肥食谱：
暖欣闪电兽营养餐
美国宾夕法尼亚州卫生部科学家、微生物学博士JaySatz和他的研究团队的研究表明：脂肪是人体多余能量的存储仓库。人体只有在摄入热量与消耗热量处于负平衡状态时才有可能动用体内存储的脂肪以维持人体生命活动的需要。
为降低在低热量摄入时人体固有的不适感，以保证减肥者能在较不痛苦的前提下持续进行减肥治疗。有必要在减少热量摄入的同时需要保持胃部适当的充盈，延缓胃幽门的蠕动速度。
减少人体热量的补充不仅仅可以通过减少热量摄入还可以通过在肠道控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的吸收，来控制人体总的热量的补充。
大部份肥胖是由于在膳食中缺少脂代谢所必须的各种营养物质而导致的营养不良性肥胖。因此，强化脂代谢所需的各种营养成份，有助于抑制脂肪合成，加速脂肪的分解。
脂肪不仅来自于油脂，大量的脂肪还可以通过碳水化合物转化而来。胰岛素又被称为“脂肪合成素”，碳水化合物正是通过大量胰岛素的分泌而转化成脂肪的。所以，采用低升糖指数的营养食品，使血糖平稳地维持在正常值的下限是减少脂肪合成的重要途径。
早餐1：一个暖欣闪电兽+一小碗黑米粥；
早餐2：一个暖欣闪电兽＋一小碗玉米粥
早餐3：一个暖欣闪电兽+一杯无糖咖啡
早餐4：一个暖欣闪电兽+一杯脱脂牛奶
早餐5：一个暖欣闪电兽+一小碗无糖麦片粥；
早餐6：一个暖欣闪电兽+一个煮鸡蛋+一杯脱脂牛奶
早餐7：一个暖欣闪电兽+一杯咖啡+一个煮鸡蛋+一个苹果；
中餐1：一个暖欣闪电兽+一个煮鸡蛋+一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；
中餐2：一个暖欣闪电兽+一份凉拌西兰花+一小份冬瓜汤；
中餐3：一个暖欣闪电兽+一小碟烧牛肉+一个生的西红柿；
中餐4：一个暖欣闪电兽+一小份鸡肉+一份烧胡萝卜+凉拌芹菜；
中餐5：一个暖欣闪电兽+一份烧海鱼+蘑菇炒青菜；
中餐6：一个暖欣闪电兽+一份芹菜炒鸡胸脯肉+一碗西红柿汤;；
中餐7：一个暖欣闪电兽+一份小葱拌豆腐+一份芹菜；
晚餐1：一个暖欣闪电兽+一小份牛肉+一碗凉拌海带丝。
晚餐2：一个暖欣闪电兽+一份生拌茄泥+一个苹果
晚餐3：一个暖欣闪电兽+一小碗紫菜汤+一份小葱拌豆腐。
晚餐4：一个暖欣闪电兽+一个蒸鸡蛋+一根生黄瓜。
晚餐5：一个暖欣闪电兽+一小碗冬瓜汤+一份凉拌菠菜
晚餐6：一个暖欣闪电兽+一份蒜拌海带丝+一根生黄瓜。
晚餐7：一个暖欣闪电兽+适量的水煮虾+一份凉拌三丝（生洋葱、胡萝卜、青椒）
II、适应阶段
当体重和体脂达标后，不要立即恢复普通膳食，因为机体已经适应了营养餐的环境，如果这时立即恢复普通膳食，机体很容易启动自我保护机制，降低代谢、储存能量，导致快速的反弹。
因此，当体重和体脂达标后，应该先要经过严格的适应程再恢复普通膳食。
适应阶段分二步进行：
第一步：早餐摄入普通膳食，中餐、晚餐继续采用之前的减肥方案。这一时期大概7天左右。
第二步：早餐中餐、摄入普通膳食，晚餐继续采用之前的减肥方案。这一时期大概10天左右。
此后便可进入体重保持阶段。
魔鬼身材缔造者--暖欣闪电瘦
不仅仅是减掉你的体重，还要安全健康不伤身体，并且补充胶原蛋白，紧致皮肤，抗衰老。让我们一起打造小蛮腰，瘦瘦瘦！！！
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