糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
失明、截肢、肾衰竭、心脑血管病变……这些可怕的疾病，都是糖尿病发展到后期可能引发的疾病，大约有多种并发症。
糖尿病对人身体的伤害是整体的。
我国对新确诊糖尿病患者的随访显示，23年间，随访对象中超半数患者死亡。换句话说，每10个患糖尿病的人，大约有6位患者去世了。
国际糖尿病联盟（IDF）年初发布的报告显示，中国糖尿病患者已达1.亿，约占全球糖尿病患者的26.4%。
更令人担心的是，我国有46.5%的人处于已有症状，但是未重视，延误了病情，等到发现时已多病齐发。
糖尿病暂时无药可治，但是可以预防。
了解糖尿病的成因、知道糖尿病的早期症状，在饮食、生活习惯上注意，就能远离糖尿病的困扰。即使已患病，也不要过分焦虑，反而对病情无益，控制好血糖，就能和健康人一样享受生活乐趣。
血糖是诊断糖尿病的惟一标准。
提示：有明显“三多一少，即吃得多、喝得多、尿得多，体重减少”者，只要一次异常血糖值即可诊断。
无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值；可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。
为什么得糖尿病呢？
其实是因为：摄入的葡萄糖过多，继而进入血液的糖也过量，胰腺分泌的胰岛素处理不完，这些血糖就被留在血液里，形成高血糖。
长此以往，胰腺受不了这么大的工作量，会分泌紊乱，最后直接罢工。
这些多出来的血糖要么随着尿液排出，要么在身体里四处乱窜，身体器官所需要的能量无法正常供应，进而器官出现衰竭。
这时候，各种各样的并发症就来了，比如：心脏病、脑中风、高血压、失明、肾病、神经系统疾病等等。
所以预防就显得十分重要了。
分为消瘦和肥胖两种情况。
1型糖尿病
发病前常为消瘦，没少吃、也没故意减肥，体重突然减少4.5公斤以上就要小心了。
2型糖尿病
发病前常是先肥胖，若得不到及时吃药控制，体重会开始下降。
当你患了糖尿病、血糖升高，身体为了维持正常运转，就会把肌肉分解掉。
视线模糊或飞蚊症是糖尿病常见症状，也是2型糖尿病的早期警告。
当这个症状伴随其他几条一起出现，医院检查一下为好。
胰岛素运作不太顺畅时，胰腺会释放出更多的胰岛素，刺激头脑，让人觉得饥饿。如果此时吃的很多，胃口却越来越大，体重反而还降了，就要更加警惕。
高血糖会影响血流，伤口就会愈合缓慢。
还是因为身体所需的葡萄糖没有及时送到，身体没有能量，觉得比平时更累。
偶尔出现脚麻，可能是血液循环不畅，不用在意。但这种感觉从脚部往上扩散，且总是发生，就可能是糖尿病造成的神经损伤，会出现的症状。
如果之前夜里偶尔起夜，现在一晚上就要上3次厕所，要小心了。
体内血糖升高，身体想要制造更多尿液把糖分排出，排尿次数就会变多。
有了频尿症状，你也会越来越容易口渴。
除了皮肤痒，像是脖子或腋下皮肤颜色变深也是。
念珠菌靠葡萄糖生存，所以葡萄糖很多的话，就会在温暖、潮湿的皮肤上造成感染情形。
最常出现于生殖器，偶尔也在胸部下边或手指、脚趾间出现。
几乎每个医生都说，治疗糖尿病，除了药物控制血糖，更重要的是饮食和生活习惯的配合。
如果很早之前就注意到这些问题，有极大概率不会患糖尿病（*：排除遗传因素）。
下面这9条生活建议，按着做，就能极大概率的躲开糖尿病的威胁。
跑步、打球、踢毽子、快步走等等运动方式都可以，只要有运动量、能促进身体代谢，就行。
芬兰一项研究显示：每周锻炼4个小时，每天锻炼35分钟，患上糖尿病的风险会显著降低。
能走路就走路；坐久了要站起来活动一下。英国莱切斯特大学研究发现，每天少坐90分钟，就能为健康带来很大益处。
哈佛大学研究发现，一周在家吃晚餐5~7次的人，比一周只在家吃2次晚餐的人，患糖尿病的几率降低15%。
因为，大部分餐馆油盐含量高，摄入油盐较多，高血压、胃癌、心血管等疾病也更容易找上门。
在家吃饭，油盐可以自己掌控，注意食材新鲜，合理搭配，有肉有蛋，有豆有菜，再配些杂粮，健康每一天。
一般主食的比例是早餐克、午餐克、晚餐50克。遇到聚会，偶尔一顿吃多点也没关系，运动量稍微增加一点即可。
多吃全谷、杂豆和薯类，对预防糖尿病也很有帮助。
每周吃腊肉、熏肉和火腿肠等等加工类肉制品超过5次的人，与每周吃这类食物次数少于或等于1次的人比起来，患上糖尿病的可能性增加了43%。
红肉中含有的胆固醇和加工肉制品中的各种添加剂，是诱发糖尿病的罪魁祸首。
如果实在无法割舍加工肉制品的美味，可以少吃一点，减少次数。
戒糖，如糖果、巧克力、甜点等，可以选择天然的水果来补充糖分。
脂肪多分布在腰、腹等部位的肥胖者，要格外当心。
一般腰臀的比例，女性在0.85以下，男性0.9以下，都属于健康范围。当比值大于1时，患糖尿病的风险会明显增大。
英国布里斯托大学的研究发现，睡眠不足会增加患肥胖和2型糖尿病的风险。
糖尿病是一种目前无法治愈的慢性病，儿童和成年人都很容易患，在日常生活中大家千万要注意，遵守上面9条生活建议，选择健康合理的饮食，让讨厌的疾病远离自己和家人。
唐旨康山药多维粉
阻止血脂在血管壁沉淀，保持血管弹性，预防心脑血管疾病，对糖尿病有很好的改善作用，唐脂康减脂降糖，降低胆固醇，防治改善动脉粥样硬化。
使用低温脱水结合超细粉体技术生产，确保了山药原有的风味和营养价值和营养价值，里面含有微量元素铬，锌等，能组织血脂在血管壁沉淀，保持血管弹性。其中铬在人体中有很重要的作用：
1，它是正常生长发育和调节血糖的重要元素。铬在人体内的含量约为7毫克，主要分布于骨骼、皮肤、肾上腺、大脑和肌肉之中。
2，当缺乏铬时，胰岛素在体内就不能充分地发挥作用，胰岛素在人体内的作用非常大，既是体内重要的合成激素可促进葡萄糖的摄取、贮存和利用，又可促进脂肪酸的合成，还能促进蛋白质的合成和贮存。
1，调节胰岛素降血糖，预防并发症
2，升高密度脂蛋白，降低密度脂蛋白
3，保护眼睛，提高视力
4，提高胃动力，提高消化能力
5，强健骨骼，提高肌肉收缩能力
6，减缓肾脏负担，保肝护肾
1.铬元素的生理功能
(1)参与糖代谢
葡萄糖+葡萄糖磷酸变位酶==能量(ATP、ADP)+乳酸
葡萄糖磷酸变位酶+铬==活性
(2)增强胰导素活性(敏感性)
胰导素+葡萄糖耐量因子==胰岛素活性提高
(铬是葡萄糖耐量因子的重要成分)
(3)促进胆固醇代谢
升高HDL水平
降低LDL水平
(4)增强肌肉、消除脂肪
(5)保护眼睛、减少眼球破坏
3.缺铬造成的疾病
(1)糖尿病
(2)高血压、高血脂
(3)肥胖
(4)视力下降
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量补充纤维素，可促进肠道蠕动，防止便秘和降低肠癌的风险。
国际相关组织推荐膳食纤维日摄入量为每天30——40克。
①.保持消化系统健康
②.增强免疫系统
③.降低胆固醇和高血压
④.降低胰岛素和三酸甘油脂
⑤.通便、利尿、清肠健胃
⑥.预防心血管疾病、糖尿病以及其它疾病
⑦.平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的疾病
食金健康山药钙，习陈小旺九太极，融太极智慧，修伍福人生！
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