变啦健康减脂方案，真正帮助肥胖人群减掉多余脂肪
真正帮助用户实现减肥一次，苗条一辈子！为什么减脂前需要体检？答：因为我们是健康减脂方案，健康是根本，所以减脂之前需要了解身体的健康情况，一方面了解身体有无影响减脂的问题，另一方面可以了解自己的健康状况和方便对比减脂之后的身体指标改善。相关体检项目有哪些？答：一般建议体检项目1.常规检查：包括身高，体重，血压，内科，外科，眼科，耳鼻喉，妇科检查等；2.血液生化：大生化，血常规，乙肝五项，甲功，糖化血红蛋白，肿瘤两项；3.影像检查：包括心电图，胸部正、侧位片，腹部彩超，甲状腺彩超；女性附加子宫及附件彩超；体重超斤、年龄超40岁、曾经有过心脑血管病的人：附加心脏彩超，颈动脉彩超；4.尿常规、大便常规；5.幽门螺杆菌检查：阳性指标需进一步做胃镜检查注：如有疾病史或存在指标异常需进一步复查或确诊。年龄在30岁以下、无疾病史、药物史，推荐体检项目:1.常规检查：包括身高，体重，血压，内科，外科，眼科，耳鼻喉，妇科检查等；2.血液生化：血常规，尿常规，空腹血糖，血脂，肝功两项，肾功三项，糖化血红蛋白；3.影像检查：心电图，腹部彩超；4.如果是斤以上或体脂率40%的人：附加心脏彩超；注：如检查中存在指标异常需进一步复查或确诊的，应在此基础项目上做补充检查。相对禁忌症是什么意思？变啦减脂相对禁忌症有哪些？答：相对禁忌症本身疾病存在一定的风险，或者会对减脂过程有一定的影响的。选择能否减脂，采用哪种方案去减脂，要看病情程度。相对禁忌症：慢性心衰、贫血、胃病慢性病、抑郁症、低血糖、低血压、高尿酸血症、营养代谢障碍疾病、病毒性肝炎、胆囊炎、胆囊结石、胃动力不足、哺乳期、骨质疏松症等。绝对禁忌症是什么意思？减脂的绝对禁忌症有哪些？
答：本身这种疾病风险较高，或者目前的这个身体状态不适合减脂的。比如肝硬化，这个时候肝脏的功能已经相对来说受损较为严重了，减脂期间需要肝脏参与脂代谢过程，那么就不建议去减脂，避免给肝脏再增加一定的负担。绝对禁忌症：急性胃炎、消化性溃疡、胃癌、胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病、成分过敏症、酮酸中毒、妊娠期、心脑血管疾病急性病、各种疾病急性期及其他严重疾病。哺乳期女性减脂，脂肪分解酶是否会通过母乳影响宝宝？答：不会影响，首先酶不会通过母乳分泌出去，即便会，也在经过宝宝的胃肠道时被灭活，不会起到生物作用。哺乳期怎么使用变啦？答：首先产后做完月子，身体机能还不稳定，一定在来过第一次例假后再去考虑减脂。1.还在哺乳期内的话，3个月内不建议吃，因为婴儿所需营养来自母体，变啦强化营养食品无法满足两个人的营养所需；3个月后可以吃，采用替代主食法（主食不吃，肉蛋奶蔬菜继续正常吃，注意清淡少油腻）。2.如果已经断奶了，在来过第一次例假后可正常去减脂。例假（月经）怎么使用变啦？答：例假期间，如果是对于本身例假比较稳定，无痛经等不适反应的人，可以正常减脂，如果例假正常，反应比较明显，或者本身存在一些可能会因雌激素紊乱而导致疾病的人（如多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等），可以采用低速减脂，或者采取过渡做法；如果例假不太稳定，建议例假期间停下减脂过程，待例假结束后再开始。减脂注意事项有哪些？答：1、减脂前一定要全面了解身体健康情况，明确了解有无禁忌症及相对禁忌症，并根据身体情况制定相适应减脂方案；2、如减脂人身体存在健康医院医治之后方可开始减脂，治疗及用药情况继续严格遵医嘱执行，不得私自更改；3、减脂过程中应严格按方案要求执行，不得进食除要求之外的其他任何食物及饮料，按要求及时进行身体及生化指标检测并反馈，如有特殊情况咨询体脂管理师；4、如减脂过程中出现任何非常规症状，应立刻停止并咨询体脂管理师，发现原因及时解决。体脂不减的原因排查答：1.?是否摄入过多的热量（吃多了），摄入过多热量，超出我们人体消耗，就无法分解体内脂肪。2.是否摄入高糖份的食物？如：稀饭、面食，碳酸饮料，甜品等！过多糖份会与胰岛素合成甘油三酯，然后转化成新的脂肪。3.水喝够吗？斤体重5斤水，斤体重喝10斤水，按照这样计算。水能提供充足氧气，帮助脂肪氧化过程，如果喝不够不能减。4.喝茶茶叶里面有茶多酚，会抗氧化，影响脂肪分解。5.女性经期前与经期期间。6.是否熬夜？。减脂期间最好能在晚上11点前睡觉！7.尿酮太高尿酮是脂肪分解后一种中间产物，如果出现3-4+时候，一定想办法降下来，必须排出体外，然后还能继续减。8.平台期当减8-10斤时候，遇到连续3-5天不减，尿酮检查，吃喝都按照要求情况下，说明进入的平台期，这时候干脆进入过渡期7天，然后接着继续减下一个阶段。好比我们爬0米山，到米时候，累了不行，就想休息。减脂也一样，细胞是有生命，一直被分解，有些人机体就会发生自我保护机制。9.基础代谢很低喝水都会胖的人，就是摄入一点点热量，都维系她每天生命活动。这种人需要适当增加运动，提高能量消耗值，才能减！减脂期间，饿了建议吃哪些水果？答：苹果，黄瓜，桃子（最好硬桃），李子，柚子，樱桃，火龙果。减脂缓慢类型有哪些？答：遗传性、甲状腺功能减退（甲减）、内分泌紊乱、血糖偏低、低血压、胰岛素抵抗、基础代谢低下、卵巢切除、生理周期的水肿期、性腺功能低下、女性绝经期后、口服女性避孕药。减脂为什么要过渡？答：在减脂期间，身体的各项代谢机能都处于一个特殊的状态，所以每减一段时间（2周）或一定斤数（12-15斤），需要做一次过渡来让身体适应下快速减脂后的内环境的变化。在过渡期间一定要慢慢让恢复到普通饮食的饭量。减脂期间如何过渡？答：过渡做法：早餐、中餐恢复普通饮食，晚餐继续采用之前的减脂方案（7-10天左右）。注：过渡期间的普通饮食，按照数据变化循序渐进增加饭量，但一定不要超出过多的热量。最准确的控制是动态调节。过渡期间保持数据起伏在2-3斤，若上涨过多，则过渡失败，需重新减脂1-2天，然后重新开始过渡，重新过渡需控制好热量摄入。过渡做完之后再进入下一阶段的减肥，继续执行上述减脂方案。减脂结束后如何过渡？答：第一步：早餐普通饮食（食物多样，逐渐增加至正常饮食量），中餐、晚餐继续采用之前的减脂方案（7天左右）；第二步：早餐、中餐普通饮食（食物多样，中餐逐渐增加至正常饮食量），晚餐继续采用之前的减脂方案（10天左右）。第三步：早、中、晚普通饮食（食物多样，晚餐逐渐增加至正常饮食量）注：整个过渡期控制体重上涨2kg以内，若上涨过多，则过渡失败，需重新减脂1-2天，然后重新开始过渡，重新过渡需控制好热量摄入减脂结束后如何做好保持期？答：进入保持期后三餐规律饮食，保证营养均衡，按时休息，少吃零食，适量运动，戒烟限酒，养成良好的饮食、生活习惯。变啦减脂技术帮助多少人减脂成功？答：自年1月至年底，帮助60万人减脂吨。
变啦，不是减肥药也不是保健品
而是一整套科学的减脂方案
变啦健康减脂方案是一套完整的方案，包括变啦指定营养餐、体脂称监测、尿酮监测，体脂管理师每天一对一指导饮食，在营养干预的条件下通过饮食调节，很轻松很健康，不用节食，不用运动，就可以达到很好的减脂效果，而且减完学会健康管理，可以一直保持身材！专业的减脂教练会根据您每天的减肥数据、身体情况、病史、以及饮食习惯，实时跟踪指导，教练的专业度、责任心、经验等会直接决定减肥效果！同时减的过程教练指导帮助调整好脂代谢，减完才不会反弹。所以，要想达到科学、健康的减脂，并且减完后做好体重管理，苗条一辈子，教练的专业指导必不可少，绝对不是让您自己回家随意吃所谓的“饼干”减肥。您的减肥效果如何，与教练的专业度、经验密不可分！咨询或购买，添加专业体脂管理师，由专业教练指导，无效退款，让您不花一份冤枉钱，并且健康、科学的瘦下来不反弹！减脂期间，都由教练负责绝不是让学员自己回去吃、自己回去减更不是单纯靠饼干来减肥！由专业的体脂管理师为每一位减肥用户定制个性化饮食方案，让方案更加适合不同体质的人群，让减脂更高效合理。同时还会在线实时根据身体数据，为用户调整减脂方案，真正做到最适合身体的，无伤害的减肥。体脂管理师的方案，占据减脂效果90%以上，选择专业且经验丰富的体脂管理师是重中之重。变啦科学减脂六部曲1.健康咨询----健康分析技术：根据客户初步的身体健康情况，分析判断他是否需要减脂。2.检测----肥胖检测技术：根据不同的体重和身体的症状，医院进行相关的体检、并用体脂秤进行体脂检测，以及测量腹围，获得更加精准的肥胖相关数据。3.分析评估----风险评估技术、代谢评估技术：根据对方的体检报告、体脂数据、腹围数据和代谢情况，来判断他是否有相对禁忌症或者绝对禁忌症。如果可以减，大概的减脂速度是什么样的，为客户建立合理的减脂预期，并教育传递减脂安全第一和注意事项。如果评估结果不可以减，建议对方就医，直到达到减脂条件前提下再进行减脂。4.定制方案----营养干预技术：根据分析评估的结果为客户制定个性化的减脂方案，匹配相应的营养配餐。5.监测指导----动态监测和生化调节技术：根据客户的使用情况，监测尿酮情况与其它症状反馈，不断调整方案。6.后期跟踪----体重管理技术。减脂成功后，应坚持上称，进行相应的体重管理，如果有应酬或过多的热量摄入，体重升高数据超过1.5kg，需要进行相应的短期减脂方案干预（1～2天的减脂配餐），最终实现长期体重健康管理的目标。变啦减脂是一套完整的技术和解决方案，不是靠一块“神奇”的饼干！减脂学员需要做哪些？1、每天一日三餐和水果等饮食，按照教练的安排来吃。教练会根据每个人的饮食习惯、生活作息、减脂情况等来安排，一日三餐吃得比较丰富，具有营养和科学搭配的意义。牛肉、鸡、鱼、虾，米饭、粥、馒头、包子、面包，各种蔬菜和水果都可以吃，且做法简单，自己做、外卖、买吃都可以。
2、每天上体脂称测量减脂数据。家用便携式体脂称，每天早晨起床后上称一下，就可以知道自己一天减了多少体重、多少脂肪。减肥绝对不能只看体重，水分、蛋白质减少，体重也会下降，但减的不是脂肪。清华同方/变啦体脂称数据精准，学员自己和教练都可以看到明明白白的减脂效果。郑重承诺：无效全额退款！每天的减脂数据也为教练制定和调整方案提供依据！
3、每天用尿酮试纸检测尿酮情况。脂肪分解的中间产物是酮体，酮体会随尿液排出，称为尿酮。尿酮是用来监测脂肪分解情况的，尿酮颜色越深，说明脂肪分解越好，但尿酮是酸性物质，绝对不是越高越好，患有糖尿病、高尿酸的减脂学员的尿酮监测非常重要，所以尿酮也为教练制定和调整方案提供重要依据。减脂学员每天起床后花1分钟时间用晨尿检测一下即可！
4、及时把自己的情况和感受反馈给教练。减脂教练对自己的学员可以说是24小时全天候服务，学员有任何问题都可以随时与自己的教练联系，并及时把自己的情况和感受反馈给教练，方便教练掌握情况，给予专业的指导，保证减脂学员减得健康、减得舒服、减得有效！
如果您也是尝试了无数减肥方法越减越肥，都没有瘦下来
那么请相信变啦健康减脂技术！
一个月可以瘦12~30斤纯脂肪，郑重承诺，无效退款
.......
所以
如果你也想健康的瘦下来，记得找我の
我敢保证：这绝对是你人生中最后一次减肥~
V信：xyy
变啦减脂方案，教练的指导占据90%
千万不要买回去随便吃~
扫码添加金牌教练，一对一服务与指导~
推荐文章
热点文章
